FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama — це ваша універсальна програма для вправ, розроблена для кожного етапу материнства. Від пренатальної йоги та безпечних тренувань під час вагітності до відновлення після пологів та ефективного схуднення – FitMama підтримує вашу подорож. Легко тонізуйте тіло за допомогою пілатесу вдома та зміцнюйте сили за допомогою програм, створених спеціально для жіночих тренувань. Отримайте результати та відчуйте сили, незалежно від того, чи очікуєте ви новоспеченої мами чи живете в ній!

FitMama надає такі функції:

Безпечні тренування під час вагітності: мінімальний рівень навантаження на пілатес, йогу та силові вправи, яким жінки можуть довіряти, адаптовані для кожного триместру. Підтримуйте гарне самопочуття і підготуйте своє тіло до пологів.

Втрата ваги та підвищення тонусу для мам: досягайте своїх фітнес-цілей за допомогою комплексів для прискорення метаболізму та тонізуючих домашніх тренувань, створених для унікальних потреб матерів. Відчуйте себе сильнішим і впевненішим.

Відновлення після пологів: м’яко вилікуйте розрив живота (прямий діастаз) і зміцніть тазове дно за допомогою цілеспрямованих вправ для ядра та вправ Кегеля. Запобігайте витокам і відновіть фундамент.

Швидкі та ефективні тренування вдома: додайте вправи до свого напруженого графіка за допомогою коротких, ефектних 7-20-хвилинних процедур, які ви можете виконувати будь-де та будь-коли – тренажерний зал не потрібен! Ідеально підходить для зайнятих мам.

Відстежуйте прогрес і залишайтеся мотивованими: відстежуйте свою фітнес-подорож за допомогою нашого вбудованого трекера, відзначайте свій прогрес і беріть участь у мотивуючих щомісячних завданнях.

Пілатес, йога та силові тренування: поєднуйте силові тренування, пілатес і йогу, щоб відповідати вашому щоденному настрою та рівням енергії.

Приєднуйтесь до тисяч мам, які довіряють FitMama:
- Залишайтеся активними та здоровими протягом усього їхнього материнського шляху за допомогою доступних домашніх тренувань.
- Безпечно відновіть і відновіть сили після вагітності за допомогою наших післяпологових програм тренувань.
- Знайдіть енергію та впевненість, щоб процвітати як мама, навіть маючи обмежений час для тренувальних жінок.
- Працюйте над досягненням своїх жіночих фітнес-цілей і почувайтеся чудово у своєму тілі.

Завантажте зараз — перший тиждень безкоштовно!

Політика конфіденційності: https://fitmama.app/privacy-policy
Умови використання: https://fitmama.app/terms-of-services​