فریز: بغیر حرکت کے ٹرین۔ ڈیٹا کے ساتھ بہتر بنائیں۔
فریز آپ کو isometric ورزش کے ساتھ بہتر تربیت دینے میں مدد کرتا ہے۔ چاہے آپ کوہ پیما، ایتھلیٹ، یا بحالی میں ہوں، فریز آپ کو آپ کی کارکردگی کی بنیاد پر ریئل ٹائم فیڈ بیک اور منظم معمولات فراہم کرتا ہے۔
ریئل ٹائم فورس ٹریکنگ
• بلوٹوتھ سے منسلک کرین اسکیلز کے ذریعے اپنے فورس آؤٹ پٹ کو لائیو تصور کریں۔ بالکل جانیں کہ آپ کتنی مشکل سے کھینچ رہے ہیں - اور آپ اسے کتنی دیر تک روک سکتے ہیں۔
چوٹی اور برداشت کے ٹیسٹ
• اپنے زیادہ سے زیادہ رضاکارانہ سنکچن (MVC) کی پیمائش کریں یا وقت کے ساتھ طاقت کو پکڑیں۔ فریز ہر تفصیل کو ریکارڈ کرتا ہے، تاکہ آپ اپنے فوائد کو ٹریک کر سکیں اور سیشنز کا موازنہ کر سکیں۔
حسب ضرورت معمولات
• اپنے آئیسومیٹرک ٹریننگ کے معمولات بنائیں اور ان کی پیروی کریں — نمائندوں، سیٹوں، آرام کے وقت، اور ٹارگٹ فورس پر مکمل کنٹرول کے ساتھ۔
آف لائن موڈ
• جم میں کوئی سگنل نہیں ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ آپ کے آف لائن ہونے پر بھی فریز کام کرتا ہے۔
فریز آپ کے طاقت کے سفر کی حمایت کرتا ہے - ایک وقت میں ایک پل۔
= فریز سروس تک رسائی کی اجازت
فریز آلہ کی کم سے کم اجازتیں استعمال کرتا ہے، اور ہم اس کی وجہ بتائیں گے۔
= [اختیاری] بلوٹوتھ کی اجازتیں۔
طاقت کی پیمائش کرنے والے آلات کے ساتھ جڑنے کے لیے ہمیں بلوٹوتھ کی اجازتوں کی ضرورت ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
2 جون، 2025