Schwangerschaftsyoga Workouts

怀孕瑜伽和在家中进行最佳分娩准备！使用此应用程序，您可以为分娩做好最佳准备，并体验有意识和美丽的怀孕。

哈佛研究员博士。 Britta Hölzel 和瑜伽老师 Jennifer Herzog 设计了三个长的瑜伽序列和一个较短的系列练习 - 在椅子上练习 - 以及与伴侣一起练习的呼吸练习。

总共 143 分钟的孕期瑜伽将增加您的幸福感和活动能力，增强您的身体意识，并通过正念原则为分娩做好身心准备。

瑜伽来享受你的怀孕！用关怀和爱将您的宝宝带入这个世界！

您将获得 5 套瑜伽套装，并且可以终生使用它们。每个瑜伽序列都有不同的重点，博士。 Britta Hölzel 会响应怀孕的各个需求并为您的分娩做好准备。心理学家和瑜伽老师演示了这些练习，并在录制录音时自己怀孕了。

内容：
- 博士的介绍词布丽塔·霍尔泽尔
- 瑜伽序列 1 - 稳定性和力量
- 瑜伽序列 2 - 灵活性和骨盆开口
- 瑜伽序列3 - 流动性和身体意识
- 中间的瑜伽（在椅子上）
- 伙伴瑜伽
- 音频序列：为分娩做准备的呼吸练习（瑜伽全呼吸、劳力呼吸）

孕妇瑜伽应用程序的优势
- 实时视频
- 使用 Apple TV 将视频流式传输到您的电视
- 适合初学者和高级的分娩准备和怀孕练习
- 终身访问怀孕内容
- 锻炼可以在任何地方进行，您不需要任何设备或工具，无需设备
- 关闭Facebook群组以与其他孕妇交流

您对应用程序有疑问吗？写信给我们：info@yogamitbabybauch.de