Vert: Run & Trailrunning Coach

您口袋裡的越野跑教練

透過世界一流的教練和針對現實生活制定的靈活計劃，針對任何路線（5 公里到 100 英里）進行訓練。

Vert.run 是適合各個級別的越野跑和超級跑者的終極訓練應用程式。無論您是首次挑戰 5 公里還是準備 100 英里山地比賽，Vert.run 都能為​​您提供專家設計的計劃、靈活的指導以及針對越野耐力量身定制的性能工具。

Vert.run 得到精英越野跑者的支持，專為現實地形（海拔、技術路線、長時間）而設計，可幫助您更聰明地訓練、更好地恢復並達到巔峰狀態。

為什麼越野跑者選擇 VERT.RUN

1. 個人化越野訓練計劃
透過根據您的比賽距離、地形和每週可用性量身定制的科學計劃，進行更聰明的訓練。從 5 公里到 100 英里，我們都能滿足您的需求。

2. 人工指導，真正的支持
向真正的專家教練而不是機器人發送訊息。直接從專業越野教練和超級教練那裡獲得指導、調整和鼓勵。

3. 為山而建
使用我們獨特的山地指數、垂直增益追蹤和以地形為重點的鍛鍊等工具進行海拔增益、技術地形和山地條件的訓練。

4. 適應您的生活
生活發生了。輕鬆調整、跳過或重新安排鍛鍊—我們的計劃與您同步，而不是與您作對。

5. 無縫設備同步
連接 Strava、Garmin、Suunto 和 COROS，自動記錄您的鍛鍊並在一個地方追蹤您的進度。

6. 為每位跑者提供的世界級計劃
我們的計劃是與精英越野運動員和超級運動員合作制定的，旨在根據您的經驗進行擴展，無論您是初學者還是經驗豐富的賽車手。

不僅僅是一個培訓計劃
加入遍佈 100 多個國家的全球越野跑者社區

針對垂直 K 賽、舞台賽、超級賽以及介於兩者之間的一切賽事的特定計劃

透過綜合交叉訓練課程平衡力量和耐力

透過賽後和受傷恢復計畫更聰明地恢復

追蹤每週訓練量和海拔目標的進度

相容設備

Vert.run 與多種裝置相容，包括 Apple Watch、Garmin、COROS、Suunto。這確保您可以追蹤您的跑步情況，無論您首選的設備是什麼。

垂直運行專業版

- 無限制地存取個人化訓練計劃（從 5000 英里到 100 英里）
- 透過連接穿戴式裝置和 GPS 手錶進行即時進度追蹤
- 根據比賽日程和生活變化智慧調整計劃
- 肌力訓練與傷害預防鍛煉
- 山地指數：追蹤海拔與距離並優化每次鍛鍊的垂直度
- 運動靈活性：交換運動、添加輕鬆/恢復週或添加自訂運動（如 Peloton 騎行、游泳、滑雪）
- 智慧比賽適應：隨時添加新比賽，您的計劃將立即更新 - 即使是在中途
計畫即時更新，持續智慧調整
- 第一位人工智慧越野跑教練的每日見解，根據能量水平、鍛鍊歷史記錄和您的獨特計劃提供即時鍛鍊建議

VERT.RUN 指導：

- Vert Pro 的一切
- 與您的私人教練進行 1:1 入職電話會議
- 在一周內與您的教練進行應用程式內聊天
- 真實的人類回饋、動機和專家建議
- 根據回饋和目標對您的訓練計劃進行個人化調整


蘋果健康用途
Vert.run 與 Apple Health 集成，可追蹤您運動期間的心率、距離和表現。

經過試驗。有教練支持。專為每位山地跑者打造。
下載 Vert.run，立即開始您的旅程。

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