Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Amavithamini, Amaminerali, Izakhamzimba kuwumhlahlandlela wakho wezempilo ophelele wokuqonda imisoco ebalulekile umzimba wakho oyidinga nsuku zonke ukuze uthole amandla, ukuzivikela komzimba, kanye nokuphila kahle.

Kungakhathaliseki ukuthi ulandelela ukudla kwakho noma umane ufuna ukwazi ukuthi isakhi ngasinye senzani - lolu hlelo lokusebenza lukusiza ukuthi ufunde futhi uhlale unempilo!

🔑 Izici ezibalulekile:
✅ I-Vitamin Guide (A kuya ku-K)
Imininingwane yawo wonke amavithamini amakhulu: imithombo, izinzuzo, izimpawu zokuntuleka, i-RDA.

✅ Amaminerali Uhlolojikelele
Hlola i-Iron, Calcium, Magnesium, Zinc, nokuningi — indima nemithombo yakho.

✅ Ama-macronutrients nama-Micronutrients
Funda ngama-carbs, amaprotheni, amafutha, i-fiber, amanzi, ama-electrolyte & trace minerals.

✅ Izincomo Zokudla Kwansuku zonke
Hlola ukuthi udinga malini ngosuku (ulwazi olususelwe kuminyaka/ubulili).

✅ Ukuntula Nezimpawu Zokuhlola
Qonda ukuthi yini ukushoda kwezakhi ezingabangela - ukukhathala, ukuwa kwezinwele, njll.

✅ Imithombo Yokudla Ephezulu
Thola izithelo ezingcono kakhulu, imifino, amantongomane, imbewu, okusanhlamvu, nemikhiqizo yezilwane enothile ngesakhi ngasinye.

✅ Sesha nge-Symptom noma Umgomo
Udinga amathambo aqinile noma ukuzivikela okungcono? Thola izakhamzimba ezisizayo!

✅ Ukufinyelela Okulula, Okungaxhunyiwe ku-inthanethi
Sebenzisa ngaphandle kwe-inthanethi. Idizayini ehlanzekile, efundekayo.

💪 Ilungele:
Abantu abakhathalela impilo
Ama-Dietitians nabafundi
Abantu abalandela inhlalakahle nokudla
Noma ubani onentshisekelo yokufaneleka nokuhlelwa kokudla

📌 Ibhonasi:
Funda ukuthi ama-multivitamin asebenza kanjani
Imithombo elungele imifino nemifino
Ifanele wonke amaqembu eminyaka yobudala

📲 Landa manje ukuze uthuthukise ulwazi lwakho lwezempilo nokudla okunomsoco.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट.

Amavithamini Nezithako
Amavithamini Amaminerali Izakhamzimba

Umhlahlandlela Wamavithamini ngesi-Hindi : Izinzuzo Zamavithamini ngesi-Hindi : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Umhlahlandlela Wamavithamini ngesi-Hindi wuhlelo lokusebenza oluyingqayizivele lokufunda lonke uhlobo lwamaVithamini namaminerali kanye nomthombo wawo nokubaluleka kwawo ngesi-Hindi.

Sithola amavithamini ekudleni kwethu bese sidinga ukusebenzisa amavithamini engeziwe ukuze sithole inani eliphelele elidingekayo. Ukuthola inani elifanele lamavithamini nsuku zonke kusiza ukukhiqiza amangqamuzana egazi futhi aguqule ukudla kube amandla.

Akukhathaleki ukuthi uphila luphi uhlobo lwempilo, wonke umuntu udinga umthombo oqinile wamavithamini namaminerali ukuze asebenze kahle.

Amavithamini awela ezigabeni ezimbili: amafutha ancibilikayo futhi ancibilika emanzini.

Sichaze kabanzi mayelana nawo wonke amavithamini ancibilikayo - A, D, E, no-K ancibilika emafutheni futhi angagcinwa emzimbeni wakho.
Amavithamini ancibilikayo emanzini - C kanye namavithamini B ayinkimbinkimbi (njengamavithamini B6, B12, niacin, riboflavin, nefolate) - lawo adinga ukuncibilika emanzini ngaphambi kokuba umzimba wakho uwamunce.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. Isici:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं.
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी.
3. I-भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड.
4. I-हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा.
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. आयुर्वेद और ANNA:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व.
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Amavithamini Guide in Hindi
Amaminerali और उनके उपयोग।
Imithombo yokudla yamaVithamini
Izimpawu zokushoda और इलाज।
Ezempilo और amathiphu okunomsoco.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए.
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए.

Amavithamini ngesi-Hindi
Amavithamini Namaminerali Guide
Izimpawu Zokuntuleka Kwevithamini
Amathiphu Wezempilo App Hindi
Amavithamini Izinzuzo Hindi
Uhlelo lokusebenza Lomhlahlandlela Wokudla
I-Vitamin A kuya ku-Z Hindi